Chia snídaňová sklenička s ovocem

16

Chia snídaňová sklenička s ovocem

1 hvězdička2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček

Ingredience

  • 0,5 l mléka
  • 5 lžic ovoce dle vlastní volby
  • 1 lžíce medu
  • 5 lžic chia semínek
  • + ovoce a ořechy na ozdobu dle vlastní volby a dle alergií

Postup přípravy

  1. Do mixéru nalijeme mléko, přidáme ovoce a med. Rozmixujeme dohladka.
  2. Přidáme chia semínka a důkladně promícháme. Dáme odležet do lednice.
  3. Před podáváním navrstvíme do sklenek s čerstvým ovocem a ořechy.
  4. Skvělá je i verze s granolou, z jednoho z předešlých receptů.

Získejte zdarma 5 tipů

pro prevenci osteoporózy

Infografika

Užitečný pomocník pro nákup potravin

Odesláním souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů.

Infografika

Užitečný pomocník pro nákup potravin