Cvičení

Vyzkoušejte cviky, které vám udělají dobře

Pravidelný pohyb

Pravidelná tělesná aktivita a cvičení hrají podstatnou roli při udržování či zlepšování pevnosti kostí. Cvičení se taktéž podílí na růstu, sílení a výkonnosti naší svalové hmoty. Se Štěpánkou Haladovou, cvičitelkou Pilates, jsme pro vás připravili videa, podle kterých si můžete zacvičit doma.

Získejte zdarma 5 tipů

pro prevenci osteoporózy

Infografika

Užitečný pomocník pro nákup potravin

Odesláním souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů.

Infografika

Užitečný pomocník pro nákup potravin